ENFANT ET SOPHROLOGIE
Le travail de SOPHROLOGIE est tout à fait possible avec les enfants
à partir de 7/8 ans,en fonction de sa maturité.
Avant ce sera d’avantage de la relaxation.
Comment se passe une séance avec un enfant?
La durée des séances est souvent plus courte, en fonction de la concentration de l’enfant.
Les exercices sont plus ludiques, ainsi l'enfant les refera plus facilement.
Le 1er travail de SOPHROLOGIE sera l’intégration et la maîtrise de leur schéma corporel, le développement de leur autonomie et l’esprit d’initiative.
Mais aussi :
- la gestion des difficultés rencontrées durant la scolarité : manque d’attention et de concentration, les problèmes d’apprentissage, la démotivation, la tête dans les nuages…
- la perte de confiance et d’estime de soi (je suis nul, j’y arriverai jamais, je suis trop moche…)
- les peurs et les phobies: de s’endormir, de mourir, de la mort, du noir, de perdre une personne, un animal…
- Vaincre la timidité, trouver sa place, repli sur soi…
- la problématique du respect et de l’autorité
- les céphalées de tension.
La SOPHROLOGIE a des solutions, elles sont ludiques et font appellent à leur imagination souvent débordante !
La RELAXATION DYNAMIQUE aura aussi toute sa place et l’enfant pourra ainsi la reproduire à volonté à la maison ou à l’école.
Les résultats positifs arrivent rapidement au fil des séances.
